Kerstin Gesselbauer

„Wir können nicht immer beeinflussen, in welche Situationen wir geraten oder welche Hürden sich uns in den Weg stellen, aber wir haben immer die Wahl, welche Einstellung wir zu alldem haben.“

Darum begleitet sie Menschen dabei, ressourcen- und lösungsorientierte Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, die sie durch die Wellen des Lebens tragen. Tagtäglich das Schöne, Positive, Freudvolle im Leben zu sehen, ist dann möglich, wenn wir unser mindset darauf ausrichten.

Die Spezialgebiete von Kerstin

Konkret beleuchtet Kerstin mit ihren Klient*innen deren alltägliche Bedürfnis- und Wertekonflikte, die sie daran hindern, authentische Entscheidungen zu treffen und ihren individuellen Lebensweg zu gehen. Sie unterstützt sie dabei, vorgefertigte Bahnen des Denkens, Fühlens und Handelns zu verlassen und neugierig zu entdecken, was sie im Inneren wirklich bewegt und beflügelt. Wer bin ich wirklich? Wer möchte ich sein?

Selbst als Leaderin das eigene Leben zu gestalten und nicht Opfer der äußeren Umstände zu werden, steigert das persönliche Wohlbefinden und ist ein wichtiger Baustein in der Erhaltung der eigenen mentalen Gesundheit.

Persönliche Weiterentwicklung braucht Zeit und Übung, daher sind ihre 1:1 Trainings (im B2C-Bereich) auf eine längerfristige Zusammenarbeit ausgerichtet. Es geht um ein neugieriges und liebevolles Entdecken des eigenen ICHs, um das eigene Bewusstsein und die eigenen Verhaltensspielräume im Alltag zu erweitern. Was brauche ich heute, damit es mir gut geht? Wie möchte ich mich heute fühlen?

„Hilfe zur Selbsthilfe“ ist ihr Leitspruch – als Trainerin bietet sie Inspiration und Denkanstöße in Richtung eines neuen gesünderen Lebensweges. Die Verantwortung ins Tun zu kommen, liegt bei den Klient*innen. Ausgerüstet mit der Kenntnis über Selbstanwendungstools und -techniken aus dem mentalen Training, gehen die Klientinnen nach der Zusammenarbeit eigenverantwortlich deren ganz persönlichen Weg.

Noch ein paar Details zu Kerstin als Person

Nach dem Abschluss ihres Diplomstudiums der Betriebswirtschaft war sie in verschiedenen Positionen im In- und Ausland tätig. Heute arbeitet sie Teilzeit als Angestellte in einem großen österreichischen Familienunternehmen. Nebenberuflich ist sie als Gründerin von „spotyourlife“ als Mentaltrainerin selbstständig tätig.

Sich beruflich zu verwirklichen hatte lange Zeit oberste Priorität in ihrem Leben. Perfektionismus, Anerkennung, Leistung und Erfolg standen im Fokus ihrer Aufmerksamkeit. Als 2012 und 2013 ihre beiden Mädchen geboren wurden, durfte sie lernen, dass in ihrer Rolle als Mama und Familienmanagerin viele dieser Ziele nicht mehr erreichbar waren. Um ihren Kindern eine liebevolle Mutter, ihrem Ehemann eine glückliche Ehefrau und sich selbst ein zufriedenes ICH zu sein, durfte sie erst in einer Überlastungsdepression landen, um dann zu erkennen, dass es Veränderung braucht.

Veränderung in ihrem Denken, Fühlen und Handeln, ihren Werten und Zielen im Leben. Mit Unterstützung ihres damaligen Therapeuten kam sie erstmals mit sich selbst, mit ihrem wahren ICH in Kontakt. Zu wissen, dass es Wege gibt, authentischer, leichter und gelassener durchs Leben zu gehen, hat in ihr große Neugierde geweckt! Seitdem ist es zu ihrer tiefsten Leidenschaft geworden, sich selbst immer weiter zu entdecken, ihre Komfortzonen zu verlassen, sich aus neuen Perspektiven zu betrachten und sich selbst Schritt für Schritt näher zu kommen.

Um ihr Wissen um die Zusammenhänge unseres Denkens, Fühlens und Handelns weiter zu vertiefen, absolvierte sie 2021 die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin an der Vitalakademie Linz. Diverse Weiterbildungen (Teilearbeit, NextLevelMentaltraining-Masterclass, EFT-Practitionierausbildung etc. ) erweitern laufend ihre fachliche Kompetenz. Andere Menschen für die eigene persönliche Weiterentwicklung zu begeistern und damit einen Beitrag zur Erhaltung und Stabilisierung der mentalen Gesundheit unserer Gesellschaft zu leisten, war ihr Antrieb, sich als Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung selbstständig zu machen.