Lade Veranstaltungen
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Mehr als nur ein Eisbad:
dein Kurzurlaub im Klosterhof

Veranstaltung teilen:

Whm Cerftified Instructor

Atmung – Kälte – Fokus

Wim Hof Fundamentals Workshop im Klosterhof

Begib dich in die fachkundigen Hände von Oberösterreichs erstem zertifizierten Wim Hof Method Instruktor, um die 3 Säulen der Wim Hof Methode zu erlernen:

  • Atemtechnik
  • Kälteexposition
  • Commitment

Finde heraus, wie du Sauerstoff und Kälte nutzen kannst, um Körper und Geist zu optimieren, und erfahre mehr über die zugrunde liegende Physiologie.

Ob du die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern willst, krankheitsbedingte Symptome lindern möchtest oder einfach nur neugierig bist, was die Wim Hof Methode ausmacht – ein Beginner-Workshop bietet für jeden etwas.

Weitere Informationen sowie die Buchung dieses Workshops findest du direkt auf der Website des Klosterhofs:

Jetzt mehr erfahren und Zimmer buchen

Das Programm beginnt mit einer Einführung in die Wim Hof Methode und beinhaltet immer eine Atemübung und ein (optionales) Eisbad.

Wenn du noch keine Erfahrung mit Kälteeinwirkung hast, empfehlen wir dir, deine Duschen in den Tagen vor dem Workshop kalt zu beenden. Dies mag zunächst überwältigend sein, aber versuche dich einfach zu entspannen. Konzentriere dich auf deinen Atem und bring ihn in einen kontrollierten, gleichmäßigen Rhythmus.

Die wichtigsten Teile des Workshops sind:

  • Theorie- & Sicherheitseinweisung
  • geführte Atemübungen (bitte Yoga Matte oder Ähnliches mitbringen)
  • Vorbereitung, Eisbaden inkl. Aufwärmübungen

Du bekommst nach deiner Anmeldung im Vorfeld weitere Informationen zur Vorbereitung, sowie einen Gesundheitsfragebogen zugesendet.

Hinweis: Dieser Workshop ist für jeden geeignet, erfordert jedoch ein gewisses Grundniveau an Gesundheit. Ich rate vorsorglich von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode beginnen.

Deine inkludierten Leistungen

  • buchbar ab 3 Übernachtungen in deiner gewählten Zimmerkategorie
  • Genießer-Frühstück à la Klosterhof
  • Healthy Lunch Bowl Buffet
  • täglich mehrgängiges GenussArt Abendmenü von Küchenchef Sascha Förster – wählen Sie aus „Chefs Choice“, „Alpin & Grenzenlos“, „Low Carb“ oder unserem vegetarischen Menü „Kräuter & Gemüsegarten“
  • Klosterhof-Inklusivleistungen wie Zugang zum Artemacur Spa auf 1500 m², Badekorb und kostenloses WiFi
  • Fitnessraum ausgestattet mit hochwertigen Geräten von Precor und exklusiven Peloton Bikes
  • Teilnahme am Klosterhof- Aktiv & Entspannungsprogramm
  • Regelmäßige Piano-Bar und Vollmondkonzerte
  • kostenfreier Parkplatz
  • Package-Highlight pro Person: 
    • Freitag, 3.2.2023: Eisbaden – Wim Hof Method Workshop mit zertifiziertem Instruktor
    • Samstag, 4.2.2023: Optional: gemeinsam als Gruppe Eisbaden im Thumsee, Bad Reichenhall

Der angegebene Preis richtet sich pro Person bei Doppelbelegung im Naturzimmer.

Mögliche Anreisetage: Donnerstag oder Freitag.

Wann?

2.Februar / 14:00 6.Februar / 12:00

Kosten:

647€ inkl. MwSt.

Ab-Preis (Preise variieren je nach Zimmerwahl)

Auch interessant!

Wir finden diese Veranstaltungen passen gut zu deiner Auswahl.