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… wenn die Kälte dein Freund wird!
Mentale Stärke und Gesundheit für Körper und Geist
Bei diesem Event dreht sich im Lesachtal in Kärnten alles ums Atem- & Kältetraining, kombiniert mit nahrhaftem Essen und Yogaeinheiten.
In diesen Tagen wird die Kälte dein Freund, versprochen! Und wenn nicht ganz, dann warten Jacuzzi, Sauna und wärmendes Essen auf dich! 🍜
Was ist dran am Kältetraining?
Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen.
Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus dieser 4 Tage.
- Atemtechnik erlernen
- Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um die körperliche Gesundheit anzuregen
- Yoga & Meditation
- Natur in vollen Zügen genießen
- nahrhaftes Essen, welches dich auf allen Ebenen verwöhnt
DEINE GASTGEBER
- Andrea Grabner – achtsame Yoga-Köchin, Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Mentaltrainerin, Yogi, MBSR-Anwenderin
- Christian Schütz – Dipl. Mentaltrainer, zertifizierter Wimhof-Instruktor
- Vesela Mihaylova – Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Bewusstseins- & Nachhaltigkeits-Pädagogin, begeisterte Yogini
Das wird dir bei diesem Event geboten:
- 4 Tage/3 Nächte im DZ-Apartment
- täglich ausgewogenes Frühstück
- auf Wunsch Mittagssnacks
- vegetarisches 3-gängiges Abendessen (auf Wunsch vegan)
- Atemtechnik lernen und vertiefen
- Kältetraining für mentale Stärke
- Ernährungsinfos, Möglichkeit in der Küche mitzuwirken
- Yoga und Mediationen
- Sauna und Jacuzzi
DEIN AUSGLEICH
€ 480 im DZ (€ 230 Unterkunft, € 250 für Workshops, Yoga & Verpflegung)
Einzelzimmer auf Anfrage.
Wir freuen uns, wenn du diese Auszeit gemeinsam mit uns teilst! ✨
Christian, Vesela, & Andrea
Wann?
7.April, 2022 / 13:00 – 10.April, 2022 / 12:00
Kosten:
480,00€ inkl. MwSt.
