Körper entgiften, Energie gewinnen – so geht’s!

Du bist müde, abgespannt und fühlst dich aufgebläht?

Dein persönliches Detox Programm!

Wage jetzt einen Neustart: Finde heraus, welche Detox-Form oder Ernährungsumstellung am besten zu dir passt, um zu alter Energie und Stärke zurückzufinden.

Wer seinen Stoffwechsel ankurbeln und sich von den Giften der letzten Monate reinigen will, dem wird oft empfohlen, es mal mit Detox zu probieren. Doch was steckt eigentlich hinter dem „Entgiftungstrend“?

Max erklärt dir bei diesem Workshop den richtigen Umgang mit diesem Thema und warum auch du an ein wenig Wellness für deinen Körper denken solltest.

Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn:

• du über die Grundlagen und Vorteile eines Detox erfahren möchtest
• du lernen möchtest, wie du im Anschluss selbstständig einen Detox zu Hause durchführen kannst

Bei diesem Workshop bekommst du: 

• Ausführliche Informationen zum Thema Detox aus ganzheitlicher Sicht
• Anleitungen für individuelle Detox-Tage zu Hause
• Rezepte für Detox-Gerichte
• Detox-Yoga-Praxis
• Anschließendes gemeinsames Detox-Essen

Was ist Detox?

Der Begriff „Detox“ kommt vom englischen Wort „Detoxification“, also Entgiftung, und bedeutet, den Körper von den Folgen ungesunder Ernährung, stressbedingter Hormon-„Vergiftung“ und Umwelt-Schadstoffen zu reinigen. Giftstoffe können sich zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, Alkohol, Rauchen, verschmutzte Luft oder Stress ansammeln. Unsere wichtigsten Entgiftungsorgane sind Leber, Nieren, Darm, Haut und Lunge, die stets dafür sorgen, dass sich der Körper selbst von den Umweltgiftstoffen reinigt. Wenn allerdings die Entgiftungsorgane überfordert sind oder aufgrund einer Krankheit nicht vollständig funktionieren, können eine angepasste Ernährungsweise und ein paar Entlastungstage viel Gutes bewirken.

Häufige Warnzeichen: ein fahler Teint, du fühlst dich schlapp, ausgelaugt und der Körper ist anfälliger für Krankheiten.

Detox bedeutet aber nicht hungern, sondern den Körper mit leichter und reinigender Ernährung im Reinigungsprozess zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.