Wim Hof Methode – Workshop Fortgeschrittene

Vertiefe deine Eisbade Praxis

Atmung – Fokus – Kälte

In diesem Workshop werden die Säulen der Wim Hof Methode erweitert und vertieft: Kälteexposition, Atemübungen und Engagement. Sie lernen neue und fortgeschrittene Techniken der Wim-Hof-Methode kennen. Nach Abschluss des Workshops verfügen Sie über das nötige Handwerkszeug, um Ihren Energiefluss zu verbessern, die Flexibilität Ihres Körpers zu erhöhen und Ihren Geist zu fokussieren – dieses Bewusstsein wird Ihnen helfen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu verbessern.

Diese Workshops werden ausschließlich von WHM-Lehrern mit einem hohen Maß an Erfahrung durchgeführt. Die Workshops sind auf 30 Teilnehmer begrenzt, aber die Ausbilder entscheiden sich oft dei Teilnehmerzahl kleiner zu halten. Die intime Atmosphäre ermöglicht eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezielle Situation zugeschnittenes Feedback. Ganz gleich, ob Sie Ihre geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, Krankheitssymptome lindern oder mehr über die Wim-Hof-Methode erfahren möchten – ein WHM-Workshop für Fortgeschrittene bietet etwas für jeden, der seine Wim-Hof-Praxis erweitern möchte.

Die Besonderheiten eines jeden Programms können je nach Spezialisierung des Kursleiters und dem Schwerpunkt der Aktivität variieren.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop ist für erfahrene Wim-Hof-Praktizierende geeignet, die ihre Praxis vertiefen möchten. Aus Vorsichtsgründen raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epileptikern ab. Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim Hof Methode beginnen.

Was sollte mitgebracht werden: 

• Badesachen
• Handtuch
• Gemütliche Kleidung
• Badeschuhe/Flip Flops
• Dicke Socken

Für alle Teilnehmer sind Tee, Wasser und ein auf allen Ebenen nährender warmer Snack inkludiert!